co to bedzie

ja jutro jadę biegać 12 km po górach polsko czeskich ;) zobaczymy co to będzie bo ogólnie nie biegałam dawno ;) Ja mam w głowie kilka biegów w przyszłym roku, do których chcę się przygotować.

Podstawowa zasada przy maluchach - nie zamykasz drzwi %-) Warto zapamiętać, bo nie wiadomo co to będzie ;-)

Dzięki Ron :) Dobrze Cię widzieć. Formoza faktycznie pobiegnięta, pierwsze 30 km szedłem jak burza, zapomniałem tylko jeść i pić, w związku z czym kolejne kilometry nie były najszybszymi :) Generalnie, impreza super, jak co roku, tym razem pod hasłem "bądź szybszy niż udar" ;) Co to będzie w październiku na Łemkowynie... nie może być już żadnej [...]

jak już teraz forma jest ,to co to będzie na wiosnę scena Twoja ;-)

[...] razem staniemy na linii startu :) Xzaar kiedy dziarkę robisz ? :D Bo strasznie jestem ciekaw co to będzie :) Termin mam na poniedzialek 11.08 dzien po starcie w Gdyni. To bedzie sportowy tatuaz ;) U mnie powoli powrot do aktywnosci. Dzis sredniej ciezkosci cross w lesie, z podbiegami, wieczorem plywanie. Jutro w planie dwa plywania open water [...]

[...] razem staniemy na linii startu :) Xzaar kiedy dziarkę robisz ? :D Bo strasznie jestem ciekaw co to będzie :) Termin mam na poniedzialek 11.08 dzien po starcie w Gdyni. To bedzie sportowy tatuaz ;) U mnie powoli powrot do aktywnosci. Dzis sredniej ciezkosci cross w lesie, z podbiegami, wieczorem plywanie. Jutro w planie dwa plywania open water [...]

Ownedmx - czyli jak dobrze liczę do od 10marca do 26marca skoczyłeś o 1,5cm i 8kg? Masz 21 lat jak dobrze pamiętam z poprzednich postów, więc jednym słowem Gratulacje :) ja swój start zaczynam od 6kwietnia jak się uda :) i pociągnę do końca kwietnia :D Zobaczymy co to będzie :)

ale roztępy juz jak na tą wage masz spore nawet bardzo nie wiem co to bedzie jak waga pokaze 105 kilo jak piszesz, troche padaka z tymi roztępami ? jak se z nimi radzisz?

Generalnie i tak jest na plusie bo znacznie mi teraz spoczynkowa spadła. Okres nieciekawy. Żona w tarapatach bo masowo ludzie sesje foto odwołują.. A i w cateringu mocne tąpnięcie. Zobaczymy co to będzie. Może niedługo kcal będę podbijał z tynku że ścian.... %-)

Ohoho to jak wiosna tak działa to co to będzie latem8-) Gratulacje!};-) To pewnie te rekordy biegowe\-)

[...] Z drugiej strony obwody w gore, wiec nie jest tak zle. Jak zaczynalam ten dziennik mialam 52kg ale to bylo po dlugim cyklu biegania. Wiec jak co to znowu pobiegam i bedzie super. Jak u ciebie z waga? Ja mimo to ze waze wiecej i w super obisle spodnie nie wchodze to czuje sie najwspanialej w zyciu, po raz pierwszy patrze w lustro i [...]

Może nie będzie źle Rip, ja też mam wiecznie coś z plecami i najlepsze jest to, że lekarz powiedział, że dziwne, że mnie boli bo jakichś tragicznych zmian nie mam %-) Mam wrażenie że u mnie będzie odwrotnie - dziwne, że nie boli bo wszystko rozj**ane }:-( No nieważne co to będzie, i tak wykombinuję co będę mogła robić i jedziemy dalej z tym [...]

[...] wagi ciała, czw do 50gtluszczy, 12ww na kg lbm, białka2g/kg wagi ciala suple juz doszly <yes> w sb koncze izokaloryczna, a od niedzieli zaczynam 2cykle 2tygodniowe ud2, pozniej tydzien zostaje, tydzien pzrerwy (matury) i jedziemy dalej do efektow, zobaczymy co to bedzie tak wiec,w niedziele all bedzie i zaczynamy (w koncu) TEST Pozdr.

To ja się pewnie powtórzę, ale również umieram z ciekawości co to będzie. Jestem pewna, że u wszystkich dziewczyn będzie co podziwiać, ale u Ciebie to chyba będzie widać każdy mięsień. :-) I fajnie, że trochę fitnessów Ci odchodzi, pożerają przecież sporo energii. :-)

Atnos Dziękuje ponownie :) Gats 2 Łydki lubią dużo powtórzeń i duże ciężary. 65kg to nie maks, potem dowalę więcej. Ale dzis mam takie DOMSy w nogach, że bałem się, że nie ustoję, jak więcej zarzucę. Zobaczymy co to będzie. Bo do teraz łydki traktowałem jako partię ciała, której ćwiczyć nie muszę. Ale na filmikach widzę, że wygląda tragicznie. A [...]

Cholera, a ja tylko wyciskam w staniu . Co to będzie, co to będzie?

Wiesz u mnie też zostało stwierdzone brak warstwy lipidowej, dostałam próbki kremów La Roche Posay, Uriage, Ducray oraz zakupiłam krem Cerkoderm 30. Jeden krem mam używać w ciągu dnia, a drugi na noc. Dodatkowo mam używać do sprzątania rękawiczek nitrylowych, a nie jak do tej pory lateksowych. Wiadomo, że lepiej nie mieć alergii, ale nie mamy na [...]

Melduje się :) Kolejny tydzień na obrotach. Dwa treningi zaliczone, trzeci będzie w niedzielę - oby nic nie pokrzyżowało mi planów %-) Nie mam weny myśleć o planie.... Miał już być naszykowany w zeszłym tygodniu, tymczasem mija kolejny na lekkim freestylu. Coś czuję, że pójdę trochę na łatwiznę i dół będę ćwiczyć ulubionymi ćwiczeniami tak jak [...]

Ogólnie teraz liceum i dodatkowo chcę iść na angielski, a także postanowiłam być bardziej towarzyska także jak już pisałam nie chciałabym, żeby to wszystko wypadło na wrzesień. Boję się, że jeśli tak będzie to nie dam rady z niczym, a tego bym nie chciała.Dlatego siłownię chciałam zacząć jak najszybciej. Na dietę teraz będzie mniejszy budżet, ale [...]

Całe szczęście, że nie dla nauki czajnikowania kupiłem tą książkę %-) Pierwszy i ostatni w tym miesiącu dzień z Martwym królem. Pisałem już jak bardzo lubię to ćwiczenie ? ;-) Dwa rekordy pobite, jak prawdą jest co ludzie mówią %-) (u nas w dziale :-D ), że na redukcji siła spada, to ja się boję co to będzie jak wejdę na zero ;-D, bo na chwilę [...]